健康美人のすすめ
2005-06-22T10:26:38+09:00
purecasablanca
健康で始める美容とダイエットブログ。健康になれば、もっと簡単に美容とダイエットが出来ますよ!
Excite Blog
美容とお酒
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美容
よく、お酒は不老長寿の薬と言われています。
この意味は、お酒を適量飲むと、若さの源になるホルモンが増えるらしいです。
若さの源と言われているのが、DHEAと言われているホルモンです。これは、女性ホルモンや男性ホルモンの原料になるホルモンです。
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ダイエットプーアール茶
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ダイエット
発酵茶が体の体脂肪を減らす!と言われています。
お茶を飲むだけで体脂肪が減るなんて!(とっても魅力~!)
その中でも、私は中国人女性から・・・
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ダイエットと免疫力
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ダイエット
何度もダイエットをして、成功し、またリバウンドをしている人は、普通の人に比べて
免疫力が低くなっているらしいです。。。!
アメリカの調査で発表されていました。
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エキストラバージンオイル
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美容
このバージンオイルの中には、ポリフェノール成分が入っていて、交感神経を刺激し、
脂肪を燃焼させるUCPを増やしてくれるらしいです。
それによって体熱もUPするそうですよ。
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美容とメカブ
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美容
メカブは、ワカメの根元にあるひだ状の胞子葉。
15年ぐらい前までは、捨てられていた部分らしいです。(面白いですね。)
ワカメの繁殖を担う部分のため、栄養分が凝縮されているらしいです。
メカブのねばねば成分は、昆布にも含まれているアルギン酸やフコイダン。
ワカメの茎や葉にもこれらは含まれまれているらしいのですが、
メカブの方がなんと・・・・・
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ワカメパワー!
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2005-06-17T10:46:52+09:00
2005-06-17T10:47:16+09:00
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ダイエット
先日“海藻”について書きましたが、今日は、その中の“わかめ”について
詳しく書いてみたいと思いマス(^^
日本人は、外人に比べて健康であると言われています。その理由の一つに日本人は、
世界でも有数の海草を食べる国民だからと言われています。
その中でも、一番・・・
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ダイエットの味方 海藻!
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2005-06-15T13:26:55+09:00
2005-06-15T13:26:45+09:00
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ダイエット
でも、カロリーを控えるとお腹が空くし、梅雨に入ってしまうとなかなか運動もできず、
頑張っていらっしゃる人は辛いですよね。
そこで今日は“ダイエットの味方の海藻”!
ひじき、こんぶ、わかめ、のりなど、「海藻」にはいろいろな種類がありますが、世界で約8000種類、日本では約700種類くらいあるそうです!
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ビタミンCの野菜
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2005-06-14T10:22:38+09:00
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美容
先日は、ビタミンの多く含まれているフルーツを紹介しましたが、
今度は野菜です!!
(可食100gあたり)
赤ピーマン・・
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ビタミンCのフルーツ!
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2005-06-13T08:14:10+09:00
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美容
ビタミンCは、皆さんご存知の通り お肌にはとっても大切な成分ですよね。
そして、ビタミンはフルーツに沢山含まれています。
その中でも、フルーツの中でビタミンCが多いフルーツを紹介します。
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ハーブ野菜
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2005-06-11T09:27:45+09:00
2005-06-11T09:24:39+09:00
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健康
皆さんは自家菜園をやっていますか?
私は昆虫があまり得意ではないので、作るのが簡単な野菜のみ
作っています。他は、私の近所に・・・・
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ビタミンパン
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2005-06-09T12:22:50+09:00
2005-06-09T12:24:44+09:00
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健康
その秘密は、パン(^^!
前にも書きましたが、我が家はホームベーカリーで、自宅でパンを焼いています。
その中でも、お奨めレシピの一つをご紹介致します。
充実野菜パン
ニンジンパンよりもいろんな・・・
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美人風呂
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2005-06-08T08:39:42+09:00
2005-06-08T08:39:25+09:00
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美容
牛乳には
1、肌を美しくする効果
2、膚・・・・・
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美肌風呂
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2005-06-07T10:28:48+09:00
2005-06-07T10:28:35+09:00
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美容
推薦するお風呂の入り方です。
酒風呂は入るだけで毛穴のよごれを洗い流し、お肌・・・
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満腹感を得るには?
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ダイエット
水分・野菜はカロリーが低いのでたくさんとると満腹感が出てきます。
ビタミン・ミネラル・食物繊維もたっぷり!
ただ残念な事に・・・
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ダイエットの工夫
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2005-06-05T10:20:35+09:00
2005-06-05T10:20:21+09:00
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未分類
ご存知の通り、間食はダイエットの大敵です!
間食はおもに油や砂糖、塩を大量に含み、高カロリーなものが多いので、
一般に間食は1日200kcal以下がいいと思うのですが、これまた残念の事に、おいしい物にかぎってほんの一口でも高カロリーなものが多いのです(*_*)。
それゆえ、・・・
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