★★ リンパマッサージ ★★
2005年 04月 29日
リンパマッサージなんですが、私もうまく説明できないので、
リンパマッサージの解説をしているNHKのサイトのURLを
添付しておきますね。(^^
私が聞いたポイントは、
1、リンパ管は皮膚の表面近くを流れているので、リンパマッサージに強い力でやらない事。刺激が強すぎたら、マッサージどころかむくみや血行障害を起こす原因にもなるらしいです。
2、「リンパ液の流れに逆らわない」こと。自分のマッサージする部分から、心臓へむかうようにマッサージすればいいらしいです。
後は、NHKのページに書いてあるマッサージ方法でやってみてください。
むくみがとれて、すっきり美人の出来上がり!
お試しあ~れ(^^
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2002q4/20021113ex.html
リンパマッサージの解説をしているNHKのサイトのURLを
添付しておきますね。(^^
私が聞いたポイントは、
1、リンパ管は皮膚の表面近くを流れているので、リンパマッサージに強い力でやらない事。刺激が強すぎたら、マッサージどころかむくみや血行障害を起こす原因にもなるらしいです。
2、「リンパ液の流れに逆らわない」こと。自分のマッサージする部分から、心臓へむかうようにマッサージすればいいらしいです。
後は、NHKのページに書いてあるマッサージ方法でやってみてください。
むくみがとれて、すっきり美人の出来上がり!
お試しあ~れ(^^
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2002q4/20021113ex.html
by purecasablanca
| 2005-04-29 16:34
| 体のしくみ